26mrt 2025
Polyvagaal theorie Cursus; helen van binnenuit - 4 dagen - Bilthoven

Esoterra Opleidingen
Bilthoven

Polyvagaal theorie Cursus; helen van binnenuit - 4 dagen

In de interactie tussen lichaam en brein speelt ons autonome zenuwstelsel een belangrijke rol. De neurobiologie en met name de invloed van de nervus vagus hierachter is ontdekt door dr. Stephen Porges, de grondlegger van de Polyvagaaltheorie.
Hij stelt dat hoe we ons voelen, hoe we denken en hoe we ons (sociaal) gedragen, gereguleerd wordt door verschillende zenuwbanen, automatisch geactiveerd door de mate waarin we ons al dan niet veilig voelen.

Vaak gaan we ervan uit dat de juiste mindset of genoeg wilskracht bepalend zijn om een gedragsverandering in gang te zetten. Als Bodymind Coach leer je dat het breder is dan dat en dat het lichaam zelf een grote invloed heeft. Het autonome zenuwstelsel en met name de toestand waarin deze zich bevindt, speelt ook een bepalende rol.

We leren de kernbegrippen uit de theorie. Vervolgens leren we eerst bij onszelf te herkennen hoe dit werkt: Hoe worden bijvoorbeeld ademhaling, houding, gezichtsuitdrukking, stemgebruik beïnvloed door de toestand van je autonome zenuwstelsel?
Vervolgens leren we hoe we dit kunnen beïnvloeden bij onszelf (‘zelfregulatie’). Daarnaast leren we ook herkennen hoe dit werkt bij anderen en hoe we elkaar beïnvloeden (‘co-regulatie’). Tenslotte gaan we in op hoe je als coach deze theorie kunt toepassen in de praktijk: Hoe kun je de cliënt begeleiden naar een groter gevoel van veiligheid waarbij een positieve verandering en meer welzijn mogelijk zijn?

Data:
Woensdagen: 26 maart, 16 april, 7 en 21 mei - Bilthoven